吴昕又上热搜了。《我家那闺女》开播后，吴昕以其注重养生的生活方式引起了热议。
在节目中，吴昕喜欢宅在家中，连泡脚都要化上妆，非常注重仪式感。除此，她还是一个保健品的狂热粉丝。
吃饭后，要吃维生素，各种保健品通通来一打。
睡觉前，也不忘记吃鱼油，葡萄籽，护眼精华。吃阿胶、喝青汁、甘草片……
可就是这么一个热爱养生的她，却点着外卖吃着麻辣烫，直到凌晨一点钟还不肯休息。
吴昕似乎真的印证了这一代年轻人的生活方式：
熬着最漫长的夜，涂着最壕的眼霜，吃着最贵的保养品。
当我们一边劝着父母不要上了保健品的当，却一边在为刚买的葡萄籽付款。
当我们齐心协力把权健推倒后，却没想到年轻人早已成为了购买保健品的主力。
回想这些年，你吃过多少种保健品？你又为买保健品花费了多少钱呢？
一
年轻人比想象中，
更喜爱保健品
闺蜜文文总是加班到深夜，这天她回家后转发给我一篇关于揭露权健的文章，并叮嘱我告诉父母千万不要瞎吃保健品。
在被窝里抱着手机打完两把吃鸡后，她必须要吃下一颗褪黑素，一盒美容药丸，她才能够安心入睡。
「你这个跟权健产品有什么区别？」我曾疑惑地问过她。
文文神采奕奕地告诉我，「我这是进口的，不一样！特别管用！」
根据我的不完全偷偷统计，闺蜜文文近期在各类保养品上的花费，就已经超过了数万元。
在保养品上撒下的钱，丝毫不逊色于买包包和化妆品。
可文文才刚刚过了22岁的生日。难道一手拿着保温杯泡枸杞，一手吃着保健品，已经成为现在年轻人的标配了吗？
在DT财经的一份数据中表明，18年的双11活动，保健食品被买到了进口品类首位。
在天猫国际的线上消费金额中，年轻人是线上购买进口商品的主力军。
也就是说，进口保健食品的优异成绩，主要来源于80 、90后年轻人的奋力购买。
当我们在淘宝点开一个火热保健品的购买首页，能够看到主页写着「女神篇：自信女王，由内到外。」
「职场之礼，给经常熬夜加班的他备上一份。」
保健品的宣传定位无疑指向了爱美的女性和上班族。
在脉脉与丁香医生发布《职场人「大保健」》报告中，在满分为10分下，白领给自己身体健康打分平均值不到5分，90%的白领正处于身体亚健康状态。
很多白领为了提高身体素质，选择了去购买保健品。
根据数据显示，职场人最爱的五大保健品依次为：枸杞、维生素微量元素补剂、菊花茶、益生菌和葡萄籽。
我们打开小红书，输入「保健品」，可以看到有36万多份的经验笔记。
在速途研究院发布的《90后养生报告》中，女性群体要远远大于男性。
毫不夸张的说，女性和上班族，已经默默地撑起了购买保健品的半边天。
80后90后甚至00后，都开始意识到了健康的重要性，并提前开启了养生之路。
我们这群理性的年轻人，一边认为着保健品的骗局与我们无关，一边却买着进口营养品、防脱洗发水。
没有保健品拿不下的年轻人，不知不觉中，我们已经深陷其中了。
二
疯狂购买保健品的背后，
是你的焦虑在作祟
《这个杀手不太冷》中玛蒂尔达问道：人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？
里昂回答：always,总是如此。
小时候的好处是，当伤心了可以毫无防备地哭出来；而成年后的眼泪，往往都是默不作声的。
我们这一代年轻人，背负着数不清的压力。
考试，高房价，就业难，熬夜工作……哪个人不曾在深夜里失过眠？哪个人不曾在街头买醉后大哭一场？
在智联招聘发布的《2018年白领生活状况调研报告》中，城市白领们在日常生活中有52.9%的人感到强烈的孤独感。
而更可怕的是，有94.9%的白领都有焦虑情绪，焦虑与担忧已经成为职场人如影随形的日常。
那么，这种焦虑大部分来源于什么呢？
在选项中占比最高的是，「薪水低，无法满足品质生活的需要」、「个人职业发展规划不清」。
简单来说大部分的焦虑来源于一个字，「穷」。
因为觉得挣得太少，所以要拼命努力工作。因为要拼命努力工作，所以就必须保持一个健康良好的身体。
可对于忙碌的职场人，下班后去一次健身房也成了奢侈。
因为忙，因为懒，因为各种各样的理由，我们没有充分的时间去锻炼身体。
当时间不够用时，大部分年轻人就选择了买保健品补充所需的营养。
长此以往，保健品已经成为了连接工作和健康最好的桥梁，成为了我们在面对焦虑时的一味安慰剂。
不仅我们对自己的未来担忧着，似乎整个时代都在贩卖着焦虑，以此为生。
前不久著名主持人李咏因癌症去世，却让各种微商抓住了商机。
一边卖中医养生药、卖营养品，一边喊着：没有了健康，一切无从谈起。
网上有句话说得颇有道理，毁掉一个成年人有多简单？生一场大病就知道了。
我们时时刻刻也在担心着，我会不会也得癌症？会不会就此消失在这个世界？
担心父母会不会有一天突然离开我们？
担心身体不适，老板会不会炒我鱿鱼？……
但即便再恐惧，每一个成年人还是学会了隐藏起负面情绪。在太阳升起之后，把最光彩照人的一面展示出来。
那些无处释放的负能量，渐渐变成了疯狂购买保健品的底气。
多少年轻人，希望靠几粒药就能够变得无坚不摧，变得无所畏惧。
多少年轻人，拼命奔跑着，一路不肯停歇。因为他们怕一旦停下来，就再也追赶不上别人的脚步。
试着慢下来一次，真诚地告诉自己，你没有任何疾病，你只是累了倦了，只是需要重整行装，再继续前行。
三
保健品并不是灵丹妙药
看到这里，很多人会有疑问，那保健品到底有没有作用呢？我到底应该不应该吃呢？
我的回答是，正规的保健品会有一些作用，但它并不是灵丹妙药，一定要谨慎服用！
前两天人民网就转发了一篇名为《保健品不是神药只是食品》的文章，就指出了葡萄籽、胶原蛋白等营养品的作用并没有宣传中那么神。
文中还说：如果饮食均衡，其实没有太大必要使用保健食品。
如果要吃也最好去医院营养科做下评估，购买保健食品时看准批号，选择大品牌。
根据一项对20个行业的上班族调查显示：60%的人「经常加班」，将近八成的人认为自己处于「过度疲劳」的状态。
升学压力，考试压力，电脑辐射，超时工作等等原因，让年轻人成为了「亚健康」最大的群体。
肥胖，脱发，颈椎病，胃病……它们都在无形中将魔抓伸向了我们。
在这个效率第一的社会中，即便生病了，我们也希望能够在最短时间内好起来。
所以，那些苦于没有时间去锻炼身体的年轻人，把很多希望寄托在了保健品上。
毕竟，吞几颗药丸的时间只有短短几秒，跟其他方式相比，简直是省时又省力。
但大部分我们所谓的「亚健康」，其实都是一些慢性的的症状。更多需要的是长期生活的调节，合理饮食，规律生活。
这就意味着，我们不可能靠一朝一夕就能治好病痛，也不可能靠吃保健品将其根除。
所以，别再给每一次的放纵找借口，别再把保健品当做灵丹妙药。
那些坏习惯、不良嗜好、负能量……能打败他们的，只有更自律更强大的你。
四
好好生活，
就是最好的保养品
在李安导演的电影《饮食男女》中，大多数人总是对其中父亲做饭的场景念念不忘。
烧炒煎炸，油盐酱醋，鸡鸭鱼肉……熟练的刀功之下，不一会就做出了一桌可口的佳肴。
父亲每周都会做一桌大餐，等待着自己的三个女儿回家，聚在一起吃个饭。
在一碗一筷中，我们见到了热腾腾的烟火气，也感受到了生活的简单：身体健康，家人尚在，团团圆圆，这便是最大的快乐。
所以，请学会爱惜自己的身体，学会好好照顾自己。
每天按时起床，好好吃一顿早饭，去感受清晨阳光的温暖。
坚持定期运动，比如饭后去散散步，和朋友打打球，游游泳。
戒掉那些坏习惯，少抽烟，少饮酒，少熬夜，始终保持精力充沛。
永远对生活有所期待，多陪陪父母，珍惜与恋人在一起的美好时光。
不管在任何情况下，你都不要把健康当做儿戏。
好好吃饭，好好睡觉，好好生活，就是爱自己的最好方式，这也是最贵的保养品。