快过年了，不论是带着娃回家还是旅游、走亲戚，大多都需要坐车。然后，让妈妈们头疼的事就来了：那就是娃晕车。

孩子晕车的表现跟大人其实差不多，例如出汗、脸色苍白、头痛、头晕、恶心想吐等。

晕车的持续时间是因人而异的，症状消退也因人而异。很多宝宝在下车后，不适症状很快消失。但有的宝宝停止坐车后，晕车症状可能会持续长达 36～72 小时。

孩子晕车，大人应该怎么帮他缓解呢？

• 条件允许的话尽快下车

如果孩子在坐车的过程当中出现晕车的现象，我们要从根本上找原因，那就是坐车引起了孩子的晕车。因此，如果条件允许的话尽快下车，让孩子下车后走一走，症状就会缓解并且消失。

• 保持空气流通

孩子出现晕车的现象，可能与车内的环境有关系。有一些孩子在闻到车内的汽油味时，就会出现头晕恶心或者想吐的现象，那么，这种情况下可以开窗保持空气流通，让新鲜空气进入车内，从而让孩子能够呼吸到新鲜空气。

• 固定头部，最好让孩子仰卧

头晕时，可以在孩子的额头上敷上凉的湿毛巾，尽量保持仰卧，或者固定头部，减少颠簸的感觉，防止孩子恶心呕吐。

• 可以给孩子吃点东西缓解肠胃不适

当孩子出现晕车现象时，可以给孩子吃点东西以缓解恶心想吐的情况。吃少量的饼干可以缓解过于蠕动的肠胃，帮助孩子得以舒缓。另外也可以吃一些含姜的食物，比如硬姜糖或姜茶等。

• 晕车药

口服晕车药的成分一般是苯海拉明和茶苯海明，7岁以上的孩子可以服用茶苯海明（比如“乘晕宁”），6岁以下的孩子可以服用苯海拉明。

晕车贴不建议给12岁以下的孩子用，其中含有东莨菪碱，孩子使用可能会有副作用。

• 做好预防

为防止途中出现晕车现象，在出发前可以做好预防：避免生病时坐车外出，避免吃的太过油腻或者太饱。在坐车途中尽量让孩子选择前排座椅，适当减少颠簸。

特别注意

如果孩子在下车很久后还是持续出现晕车表现，身体不适或是症状严重，建议及时就医咨询。