大家好啊，我是普罗卡斯特。

毛孔问题是很多同学都关心的一个问题，也是护肤这边的一个常见的功效宣传点。

作为护肤博主，按理应该给大家多推荐「毛孔收敛水」之类的护肤品的，但毕竟还是要讲道理的。

用 A 醇帮助紧致下皮肤、烟酰胺/锌控控油 (如果你出油多的话)、偶来来个粘土面膜吸吸油 (可以用但非必须)，其他的... 不买的话也不用觉得可惜 (这个说法够委婉了吧...)

我们之前是写过毛孔的文章的，还不止一次。所以，虽然今天会给大家介绍一些对缩毛孔效果还不错的方法，但还是先提醒大家：

• 做好清洁

• 做好防晒

• 不要熬夜

• 适度运动

• 戒烟

• 少喝酒

这些才是最重要的。

好了，做好这些之外，觉得还是希望能用医美方法来改善一下毛孔粗大的情况，那就是我们今天的主题了。不过首先呢

医美项目看着也有点乱

当然，这个「乱」不是贬义的，主要是项目太多了。

很多同学自己做功课的时候可能也有类似的感觉，无论是直接有作用还是间接有作用，乍一看好像 90% 的医美项目都对毛孔有帮助，毕竟对抗衰有帮助就会有紧致皮肤的效果，皮肤紧致了毛孔自然也会看起来小一些。

不过因为篇幅限制，我们今天还是重点说其中几个，是对于以「毛孔粗大」为主要目标的话可以重点考虑的几种项目。

一定要和医生沟通好

很多同学可能想着做一个项目把所有问题都安排到，但最好，还是你自己有一个优先级：美白？去红？紧致？黑眼圈？缩毛孔？祛痘印？改善痘坑？其他的什么？

你自己能把需求和优先级排的越清楚，医生就越好为你推荐相关的治疗、调整相关的治疗参数，就越有可能有更好的治疗效果。

果酸焕肤

之前我们也说过果酸焕肤的内容，简单来说，就是去医院刷了个酸。当然，这个酸的种类、浓度都会比自己在家涂果酸水杨酸要不一样，效果也会更好一些。

原理上，一方面有角质剥脱的效果，本身就可以让皮肤显得更加细腻。

另一方面，较高浓度的果酸也对皮肤中的胶原蛋白有一定的刺激作用，从而实现收紧毛孔的效果。

护肤品中酸浓度都这么高了，还要去医院刷酸么？

我确实也看到有皮肤科或者美容外科的医生表达过这个意思，但我建议大家还是根据自己的实际情况。

有同学觉得「这事儿对我没啥必要」，如果自己能判断清楚那也是可以的，但也不要有「这事儿本身没有存在的必要」这样的想法。

光子嫩肤

光子嫩肤 (IPL) 是应用非常广泛的项目，其中最出名的就是科医人和辉煌的仪器了。

但 IPL 的具体种类还是蛮多的，大家实际在选择的时候还是咨询好医生，不同机构的仪器会有所不同，针对你的实际需求，参数设置也会有所不同的。

因为 IPL 属于连续波长的能量，范围广比较博爱，所以可以说更多属于那种「看起来啥都能干，但确实啥都不是效果最好的」，不过确实价格也比较优惠，对于「问题不大但是想预防一下」的同学还是值得考虑的，很多医生也推荐每 3-4 个月做一次作为一个维养的方法。

射频类

射频的原理我们也讲过很多次了，大体上是通过射频产生热效应，从而刺激皮肤中胶原蛋白的再生。

虽然原理看起来好像很简单，但实际中射频类项目也还是有很多分支的，比如

• 热玛吉

• 热拉提

• 深蓝射频

• 射频微针

• ......

其中前三项对毛孔的改善主要是通过让皮肤变得紧致从而缩小毛孔，而射频微针 (至少理论上) 是可以作用到皮脂腺可以直接起到抑制皮肤出油的效果。

至于家用射频美容仪的话，想要见到效果想必要非常耐心才行。考虑到安全性，功率比较低，胜在安全、便携、更方便使用。而医美机构毕竟有专人操作，虽然价格更高，但效果也相对来说也自然更好一些。

激光类

激光类想必是大家既熟悉又陌生的一类了。熟悉是因为很多说法想必都听说过，比如「剥脱」、「非剥脱」、「调 Q」、「点阵」，但说陌生也是因为很多同学看很多次非常懵，比如说 800nm、1410nm、1440nm、1450nm、2970nm 的激光有啥区别？好懵是不是？

这里我们分三类说一下，首先说一下调 Q 激光，再说下点阵激光。

调Q激光

调 Q 是一种获得特定类型激光的技术，常见的名字也包括 Q 开关，并不是某个厂商的仪器的名字，而是应用了这类技术的都叫这个。

调 Q 大家更多可能看到是在美白方面的应用，比如所谓皮秒/超皮秒/蜂巢皮秒都是应用了调 Q 技术的，不过在毛孔方面也有效果。

点阵激光

点阵激光对于毛孔粗大问题有两方面的改善：

• 控制皮脂腺活动，减少出油

• 提升皮肤紧致度，「缩紧」毛孔

从缩小毛孔的角度来说，也是效果比较好的一类医美方法。

而激光治疗再细分的话就说到非常多了，不同的机构仪器也不一样，这里我们分两个大类来说一下吧，那就是非剥脱点阵和剥脱点阵。

非剥脱点阵

「非剥脱」顾名思义，就是项目对皮肤的损伤相对较小，恢复期相对较短。如果是治疗痘坑和瘢痕，效果一般会比「剥脱性」要差一些，但对于毛孔问题的话就也还可以。

非剥脱点阵比较典型的是 1440nm 的点阵激光，有研究显示在经过 3-6 次治疗之后，对毛孔现象还是有比较明显改善的，患者自己也评价有较为明显的改善。

另外还是提醒大家，「非剥脱」并非对皮肤没有损伤，只是相对于「剥脱性」轻微一些。治疗前仍然是要敷麻药的，治疗后也仍然是需要一定程度的护理的，所以不要因为这个名字就觉得它是光子嫩肤那样的日常项目。

剥脱性点阵

「剥脱性」就是对皮肤的损伤还是比较大的，一般需要 1-2 周的恢复期，前 1-3 天甚至不能洗脸，对治疗后护理的要求也很高。但好处就是治疗效果更强，尤其对于痘坑这样的难题，剥脱性点阵是相对最有可能处理好的了。

说到剥脱点阵对收毛孔的效果，也是有研究介绍到的，比如介绍的是使用 2790nm 的 Er:YSGG 激光的治疗效果

剥脱性点阵对皮肤的损伤还是比较大的。具体问题要和医生咨询做具体分析，但我觉得如果只是为了改善毛孔的话，也许不需要直接选择剥脱性点阵，术后护肤确实注意事项比较多，如果需要上班上学的话也会带来一些不便。

其他一些没提到的项目

上面提到的项目只是医美中的一小部分，而且基本都是非手术性的项目。

但并不是说其他医美项目对毛孔粗大没有作用。

比如线雕或者埋线的项目，做了之后一定程度上对于毛孔也会有改善的效果，但我觉得你没有必要为了毛孔粗大而去做线雕了。

而另一些项目，比如皮秒/超皮秒，理论上说也有年轻化刺激胶原的效果，但毕竟主要是作为美白淡斑类的项目，所以这里也没有详细说了。

再有一些像是小气泡啊这种，属于纯粹的日常保养类项目，对于毛孔粗大本质上的改善帮助有限，所以在今天也没太介绍了。

写在最后

我应该怎么选

看到这里，有同学想必已经在纳闷了：普啊你说了这么多，哪怕帮我排除掉了一些，还是给了这么五六个选项，每个选项还可以再细分，那我究竟选哪个啊？

主要还是根据你现在的皮肤情况来选：

• 毛孔问题其实不那么严重，更多是「预防」和「改善」的考虑：果酸焕肤、深蓝射频、光子嫩肤。

• 已经比较明显，确实希望能有更快的改善：热拉提、热玛吉、非剥脱点阵、剥脱点阵。

说白了，问题不大的时候选择一定频率的维持和保养就基本可以了，像开头说的，毛孔问题做好防晒、养成好的生活饮食习惯其实更根本。

而如果觉得情况已经比较明显了，那就选择相对来说「强度更高」的项目是更合适的，见效更快。

还是要选择正规机构、不要贪便宜

选择机构对于很多同学来说，可能还容易一些，毕竟民营机构不确定的话那就选比较知名的公立医院就好了。

但同时，也要留意一些价格不太正常的活动和项目。

一些相对比较大众化了的项目也许促销活动会比较多一些，也是机构拉新客户的常见手段。

但对于像热拉提啊、点阵激光这样的项目来说，是不太可能有长期的低价折扣的。

所以如果你发现一个机构长期挂着 1500/次的热拉提，你就要想一下，别人家促销都要 ¥5100，为什么它家可以一直 ¥1500?

比价是人之常情了，多数同学的钱也都是自己辛苦挣来的，但对于医美项目来说，真的不能只看重价格和优惠。

总个结

最后，大表格总个结吧

对毛孔粗大比较关心的同学可以参考一下这些项目。

当然了，如果你真的非常想要改善这一点，有些医生也会帮你安排一些联合治疗，比如我看到有文献里提到调 Q 激光联合非剥脱点阵的治疗方案，但是对于「毛孔粗大」的话，我想... 也许不至于？

好了，那我们今天的文章就到这里了。

之前我们写过光子嫩肤、写过射频美容、也写过看医美要注意的一些基本事项，我们关于网红美容仪的真人实测也在进行中。

参考内容

[1] Patrick Bitter, Dermatol. Surg., 2000:835

[2] James Brazil et al., J. Cosmetic Laser Ther., 2003:168

[3] Toshio Kobayashi et al., Dermatol. Surg. 2007;169

[4] Mi Ryung Roh et al., J. Dermatol. Treatment, 2009:223

[5] Nazanin Saedi et al., J. Am. Acad. Dermatol., 2013:113

[6] Jong Won Rhie et al., Arch. Plast. Surg., 2014:52

- 进化论宠粉时间-

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