青医？市立？七医？民营？神经内科？心理科？心理咨询？催眠？找哪个？？

这年头要去看心理医生是一件需要勇气的事情，而寻找到合适的心理医生，则是一件碰运气的事情。“我这个情况是找心理咨询还是去医院？看哪个科？找哪个大夫？要不要用药？，咨询去找哪个，医院里的还是社会个体的，做沙盘的还是做婚恋教育的？”这就像面对一个完全不懂的选择题，选哪个，要不蒙一个吧？

实际上你做的每一个选择都直接或间接地影响了你的人生轨迹。因为寻找到的第1位心理医生往往就会决定你对这一个治疗范围内总的态度。几乎社会上大部分人对于心理和精神领域都是不了解的。往往第一次寻找心理医生的经历都与期望值相去甚远。由一个不靠谱的心理医生而否定一个行业是很正常的。而不断寻找，不断纠结，不断放弃则成为了心理求治路上的常态。

心理咨询师

什么咨询嘛！一个小时都我说。他就没说两句话，最后来两句心灵鸡汤就完事了。问题是还板着个老子天下第一的脸，跟我求他一样。走，走

精神科医生

什么大夫嘛，聊了不到5分钟就开单检查化验，拿着俺老头做的电脑测试就说我中度抑郁，开上一堆药，问怎么吃，后面注意什么，一脸的不耐烦，这后面还排着一堆人 。扔了，不吃

精神科医生做心理咨询

这是心理咨询？这还是专家呀，博士啊，! 天啊，我怎么办？

民营医院

太，太热情了!!!我瞅瞅刚才花了多少??

催眠师

我去，没两句就扯前生来世，量子疗愈。这么贵你怎么不去抢？

当然这里说的是你碰到的是个不靠谱的，但说实话这个概率真心不低。我知道大家都会有疑问，那么国家就没有一个流程，没个标准，没个指导意见嘛？

没有，真没有，你再上火生气也没有。这方面是一片空白。甚至连心理咨询师这个职业都已经取消了。(其实空白也比被忽悠好)。你只有发挥自己的主观能动性，甚至是碰运气。

实际上我所提到的每一个部门都认为看心理医生首选是自己。

心理科

这里集合了精神科，神经内科和心理学，是专门针对心理问题的，我最全面

神经内科

我可以全方位地去检查，综合的分析所有可能的因素，还不乱开药。 我最用心

精神科

开药舍我其谁。我最权威

民营医院

我这有国际最先进的治疗方法，仪器，获得过欧盟，美国***大奖，我最领先

心理咨询

心理问题你就要用心理学的方法去解决，吃药不解决根本，早晚还是要复发。我最正统。

催眠治疗

都试过了，走投无路。最后来找我，我最不受重视。

啰啰了半天回到主题，那到底我该怎么选？我给各位几个不靠谱的个人建议。如果您最近有想去找心理医生的话，可以稍微对号入座一下。至少可以少走点弯路。

1 严重影响到生活质量，有躯体症状，头疼，胸闷等等，情绪低落，绝望，过分的恐慌担心和强迫。可以首选精神科。在青岛的话首选七医。而且强烈建议挂院长专家号。用药同时进行心理咨询

2 有非常明显的躯体症状，头痛，胸闷，胃肠道反应。但情绪并不是非常的糟糕。可以首选青医或市立医院的神经内科做综合的检查。排除生理器质性原因，视轻重再分流至精神科或是心理咨询。

3一般的心理问题。婚恋，职场，厌学，教育，家庭纠纷。或者存在早期的心理阴影和障碍，安全感不足，家庭系统结构紊乱等等。没有非常明显的身体症状，情绪或许会短暂受挫，但总体保持理智和清醒，也就是我们说的自知力。可先找心理咨询，有必要再配合精神科用药

4 有明显的偏执，妄想，幻觉，直达七医精神科。

5 所有方法都试过了，走投无路最后可以尝试催眠。

至于每一个具体部门如何选择合适的人。那就是更宏大的一个话题了。容我有机会再为您撰写