为什么要补充叶酸
其实经过这么多年的科普
孕妇需补充叶酸
应该是大众常识了！
孕期叶酸缺乏会增加胎儿神经管缺陷以及其他脑发育缺陷的危险性。
而且能预防预付贫血。
所以孕妇对叶酸需求大概是常人的4倍以上。
天然叶酸在鱼类、绿叶蔬菜和谷物中均含有。
但是由于高温烹饪会破坏叶酸。
所以，口服叶酸制剂是最大众的叶酸补充办法。
如果可能
建议孕妇在怀孕前一个月到孕后3个月，持续的补充叶酸制剂。
问题来了，
补充哪种叶酸最好呢？
叶酸大概分类：
1、药品类：小白瓶的纯叶酸片，药店几块钱一瓶。其实社区或妇幼保健院都可以免费领取到的。国家给予的福利。
价格0~9元不等。
2、保健品类：大致包括单纯叶酸制剂和复合维生素型，
又分国产的、进口的，价格几十到几百甚至上千不等。
但是，贵的就真的好吗？
还记得文章标题啊？
医生告诉我：两块钱的一瓶叶酸比几百块的叶酸更好！
安全性：
肯定有人会说：
保健品纯天然成分，更安全，药品成分化学合成的，有毒！
其实药品和保健品安全性，无需多说。
药品碾压保健品。
任何一种药品从研发到上市销售，
可以说经过重重考验。
三期临床试验，上市后监测，评价。
生产和监督要求，
可以说是最严。（这也是应该的。）
而保健品，
说白了就是食品级别的。
有的连人体试验都不需要做的。
良心点的做了个临床或者人体试验的
还拿出来大肆宣传，
这不是应该的吗？
炫耀本应该做的事。。。
保健品的生产更是混乱，
大大小小的品牌，
授权贴牌生产更是比比皆是。
你叫我拿什么去相信保健品比药品更安全。
含量
按要求孕妇每天需补充的叶酸应在在0.4mg左右。
药品类的叶酸，一日一片足够。
而保健品类尤其是复合补充型产品，
多含有其他营养成分，
叶酸的含量相对会有所减少。
或者需多次服用才能达到标准。
而且复合类产品中其余的营养元素等于是强制打包销售。
如果是我们需要补充的还好说，
若是人体不需要的盲目补充，
反而对健康不利。
毕竟，孕期最重要的营养素还是叶酸！
其余维生素等，可以按需补充。
缺什么补什么，
安全方便。
所以我依然推荐药品补充剂。质量也更可靠。
价格
那就更不用说了。
药品100片，吃3个月几块钱就够了！
药品之所以便宜
是因为药品定价由国家严格管控。
让老百姓吃的起药
是基本民生。
类似叶酸这种必须补充的
更是免费发放。
属于国家福利政策。
而保健品则没有相应的监管。
天价也无所谓。
只要有人买。
引用网友的一句话。
说保健品“利润高”是对它的侮辱，
它明明就是“暴利”。
综上，
同样的需求，
一款更安全、质量含量更好、更便宜的产品
难道不是你的首选吗？
如果你身边有在吃叶酸的
或者备孕的准妈妈们。
请分享出去让更多人看到。