案例1：陈小姐，芳龄25，近期准备结婚，却一点也没有婚前的喜悦。因乳头凹陷，自卑，对婚姻恐惧，对生育哺乳恐惧，又无法说出口，整天忧心忡忡，日渐消瘦。

案例2：董小姐，留学生，在英国留学一年期间，因右乳头先天性凹陷，合并感染，导致乳晕反复发炎、成脓、溃破、流血水，痛苦不堪。

案例3：马女士，56岁，2年前发现左乳外下方小肿块，逐渐增大，乳头有点凹陷，且越陷越深，用手牵拉都拉不出来，最后确诊是乳腺癌。

从以上案例看，你觉得乳头凹陷是不是事呢？

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乳头凹陷是怎么回事？

成年女性，正常情况下，乳头是凸出于乳晕平面的。当乳头凹陷入乳晕皮面之下，就属于乳头凹陷。

乳头凹陷的程度有轻重之分，轻者仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头完全陷入甚至翻转。

乳头凹陷不仅影响外观，而且妨碍哺乳；或者下陷的部位无法清洗干净，局部容易藏污纳垢，常常引起发炎。

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发生原因？

有先天原因，也有后天原因。

先天性乳头内陷是乳房先天发育畸形，以双侧多见。

后天性乳头凹陷主要有下面4方面原因。

1. 乳房发育期穿过紧或束胸内衣，导致乳头发育不良。

2. 乳头外伤导致。

3. 乳房手术后，疤痕挛缩牵拉乳头内缩。

4. 乳腺导管长期慢性炎症所致。

5. 乳腺癌，侵犯了乳头下方的组织、韧带，牵拉乳头下陷。

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该如何做？

最重要的是，必须分析导致乳头凹陷的原因。

一般来说，年轻女孩，如果没有乳房外伤和手术史，绝大多数都是乳头先天发育畸形导致。40岁以上人群，如果年轻时乳头是正常突出的，慢慢发现乳头凹陷，特别是伴有乳房结块的，必须高度警惕乳腺癌的可能，要到医院进一步检查确诊。

对于先天乳头发育畸形的女孩，如果凹陷比较轻微，可以通过以下方法尝试改善，如果是重度凹陷的患者，只有手术才能纠正。

1. 手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。可以每天用手挤出乳头，并持续牵拉乳头10分钟，每天2~3次，时间长了，随着乳头周围皮肤支撑力增大，乳头会逐渐向外凸起。

2. 负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，可以起到使乳头突出的作用。

3.矫正器：使用乳头矫正器，可治疗乳头平坦或凹陷。

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如何预防乳头凹陷？

针对高危人群，预防为先。

1.凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。每天1～2次，注意动作一定要轻柔。

2.注意衣着。少女期不宜过早使用乳罩，特别不宜使用束身乳罩，防止长时间压迫乳头，影响乳头发育。

3.对于轻度乳头凹陷者，每日洗澡时，必须把乳头挤出清洗，并用碘伏进行消毒，预防乳头发炎，以免加重乳头内陷的程度。

4.对于乳头内陷的产妇，应特别注意乳头的保健和卫生。尽量母乳喂养，适当增加宝宝吸吮次数，希望通过吸吮使乳头突出。

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写在最后的话

总的来说，如果是乳腺癌导致的乳头凹陷就是大事，如果是先天性乳头凹陷虽然算不上是要紧的事，但经常发炎，或者影响哺乳，也是很烦人的事。所以，及早预防和治疗乳头凹陷，尽量避免不是事变成事，小事酿成大事。