美国变速箱技师协会ATRA做了一个数据统计，全美在用了1000多万个AT变速箱当中，90%的故障是因为保养换油不及时，所以说变速箱换油还是很重要的。
而且即使是号称“终身免维护”的变速箱其实也是要换的。
主要参考保养手册和4S店的建议更换
- 根据保养手册和4S店建议进行更换
对于大部分的车子来说，保养手册都是标好的，注意事项、公里数、时间。
比如说2018款别克英朗，手动挡保养手册说，变速箱油的更换周期8万公里或者是96个月。市面上大部分车型都是6到8万公里左右。
但有些车型保养手册里并没有变速箱油更换这一项，比如说广汽丰田凯美瑞它就没标更换日期。
我问了一下广汽丰田的售后服务中心，他们这么说的，“由于影响变速箱油使用的情况实在是因素太多了，我们不好给出一个具体的标定，所以4S店每4万公里或者24个月会对变速箱油进行检查，如果需要更换的话会进行告知的。”
这就好比我们现在生活压力越来越大，影响我们身体健康的因素也越来越多，需要定期体检才能发现问题，而不是一到多少岁就一定会得什么病一样，这是他们的理解。
- “终身免维护”并非一直不换油
那么除了上面说的这种情况，还有一些变速箱比较特立独行，号称“终身免维护”的，其实所谓的“终身免维护”只是厂家的一种营销术语。
比如说宝马搭载的ZF 8AT，这宝马厂家宣称是终身免维护的，但是同样搭载ZF 8AT的阿尔法罗密欧、捷豹，保养手册中却是明确标出了变速箱油的更换周期的。
同样我也问了一下华晨宝马的售后服务中心，他的解释是这样的：“变速箱油是可以做到终身免维护的，只是后期会影响变速箱的实际工况，所以我们还是建议6到8万公里换一次。说白了就是和我们厂家理解的终身免维护不太一样。”
这就好像现在的手机厂商，你把边框做得窄一点，就宣称自己手机是全面屏一样了，但是我们都是知道这个全面屏不是100%全面屏，有可能是85%全面屏，也叫全面屏。
- 长期不换油会对变速箱造成永久损伤
之所以要注意变速箱油的更换周期，是因为长期不换油会对变速箱造成不可逆的损伤。
统一润滑油官网有个数据，变速箱损坏的原因80%以上是以因为长期不换变速箱油，油液发生变质，导致变速箱在工作的时候油温过高。
油温大于120℃的时候，橡胶密封材料就开始变硬、老化，如果油温大于135℃，齿轮会开始打滑的，打滑又会加剧油温的升高，变速箱损坏加剧，形成恶性循环了。
手动挡和自动挡换的油不太一样
除了更换周期换变速箱油的时候，油的种类同样也要注意，这手动和自动它用的油不太一样的，不能搞混的。
- 手动挡和自动挡的工作原理不同
手动变速箱是通过齿轮和齿轮之间的硬连接来实现传递的。
那么自动变速箱的结构相对会复杂一点，绝大部分AT和CVT变速箱，从发动机到变速箱的动力传递是靠液力变矩器来完成的。
液力变距器就像两个风扇对着，发动机带动其中一个电风扇转起来，这个电风扇转起来有风，吹到另外一个电风扇的叶子上面，另外一个电风扇就跟着转了，差不多就是这样。
当然了，变速箱里面没有风，它是靠变速箱油，因此自动变速箱的油不光要起到降温清洁和润滑的作用，它还是用来传递动力的。
- 自动变速箱油要求满足一定粘度平衡点
正因为是需要来传递动力，所以这自动变速箱油在粘度上需要满足更高的要求。
道达尔旗下几款变速箱油的粘度指数，手动变速箱油平均值125，自动变速箱平均值183。
粘度指数和我们之前说的机油的粘度指数是一个意思，粘度指数越高，粘度随着温度变化的幅度越小。
自动变速箱油的粘度指数是比较高的，不管是高温还是低温都能把粘度稳定在一个最佳的平衡点。
这个就好像是炸鸡腿，你的油温太低，鸡腿炸得很慢，油温太高的话，鸡腿马上就焦掉了，只有把油温平衡好，炸出来的鸡腿才能外焦里嫩，色香味俱全。
总的来说的话，这变速箱油只要按照说明书或者4S店的建议来换就可以了，基本不会有什么问题的。
需要注意的是换的时候要看清楚，尤其是去其他第三方维修店的话，不要把手动的油和自动油搞混，听起来牌子、型号都差不多的，壳子的颜色也是一样。
如何自己更换变速箱油
说到变速箱油，很多朋友去4S店换，1000多块钱，有点贵是吧，网上也是有变速箱油卖的，感觉便宜很多，好像质量还更好。
我们能不能自己换？自己换变速箱油需要注意什么？重力法和循环机法哪个到底更靠谱？
- 关键词：变速箱
我们拿自己的车子做了个视频来实验了一下，你想看的话，关注「备胎说车」，回复关键词「变速箱」就可以了。
其他还有视频，双离合和手动挡结构差不多，也没有液力变矩器，换变速箱油能不能用手动挡变速箱油？CVT变速箱油有什么特殊的要求？不换对寿命又有什么影响？
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