结婚成家、生儿育女几乎是每一位女性人生的必经之路，也是影响女性的一生幸福的大事，而这些过程也可能对女性造成很大的危害！因为，在女性怀孕生育的过程会对女性的盆地功能造成不同程度的损伤，导致盆底肌功能障碍。
什么是盆底肌障碍？
女性盆底肌功能障碍是由于妊娠和分娩、绝经、衰老、肥胖、长期便秘、不良的生活习惯等原因使盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾病，主要是尿失禁、盆底脏器脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔等。
轻者可能只表现为阴道松弛，性生活不满意或小腹坠胀感、以及便秘、尿频等不适；重者则出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等疾病，给女性造成不可言语的痛苦。女性产后要做好盆底肌康复治疗，避免产后盆底肌障碍带来的一系列问题。
盆底肌在女性生活中有着重要作用
盆底肌是指像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉，具有控制排尿，控制排便，托起器官，维持阴道紧缩度，增进性快感，保持女性美丽体形的功能。
女性盆底功能障碍常见症状：
- 尿失禁：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿
- 产后阴道松弛，至性生活不满意
- 盆腔脏器脱垂症状逐渐明显
如果你有以上的症状就要开始重视你的盆底肌问题了。
产后为什么需要盆底功能康复治疗？
不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。
十月怀胎过程中，在孕激素的作用下，盆底会变得松弛；随着胎儿的慢慢长大，胎位下降，盆底也会受到越来越多的挤压，使盆底肌肉受到不同程度的损伤。而分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常的位置，从而出现功能障碍。
所以，顺产和剖腹产的女性都需要做盆底功能评估及盆底功能康复治疗。
盆底康复训练，越早效果越好
产后一年内是盆底肌功能恢复的"黄金时间"，越早训练，效果就越好。
如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急，现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌的康复。怀孕、生产几乎是每个女性人生的必由之路，善待自己、关爱盆底、及时康复、防止后患，是明智的做法。产后及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。
如果通过训练达不到效果，并且影响到了生活那么可以考虑通过缩阴手术进行改善。缩阴手术指对阴道粘膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，阴道口紧缩，创伤性疗法。通过手术可以改善产后阴道松弛造成的X生活问题。伤口愈合一般只需4~5天，恢复X生活需要一个月，提高生活质量。同时有利于预防和治疗因盆底肌组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
值得注意的是，盆底肌康复治疗虽然只是一个小项目，但是为了治疗效果的保证和自身安全问题，一定要选择到正规的医院进行治疗哦~