大家好，小排来为大家讲解下。含铁量高的9款食物，最好的补铁食物介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

含铁量高的9款食物：

　　1、牡蛎

　　2、黄豆

　　3、瘦肉

　　4、南瓜种子

　　5、鸡蛋黄

　　6、黑巧克力

　　7、菠菜

　　8、动物肝脏

　　9、木耳

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