今天一早查房的时候，5床乳腺癌的患者，拿着瓶满是英文的饮料来问我，“医生，我一直在喝这个，是不是可以提高免疫力？”

“这是啥？”我接过5床递过来饮料瓶。

“沙棘原浆，我喝了好多年了。”

其实，近段时间不时会看到沙棘相关的科普文，称其富含各种维生素和其他生物活性物质，有诸多药用功效，诸如增强免疫、抗疲劳等，说的是天花乱坠。

随后，市面上出现了好多沙棘相关的饮料，原液等，海底捞甚至还推出了沙棘锅底。

沙棘衍生产品

且不说沙棘是否有诸多疗效，大家试想一下，如果沙棘效果真的那么好，那为啥不去直接吃点复合维生素片，不仅维生素补充的齐全，价格也便宜。

远志还想说，沙棘富含各种维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等物质不假。然，不论是沙棘相关的饮料，或是沙棘锅底，所含的沙棘药材有限；

此外，大家使用这些沙棘的衍生产品不可能做到规律的使用，毕竟天天都吃沙棘火锅，或是把沙棘饮料当水喝，听起来似乎更不健康些。

因此，在用量和疗程不能保证的前提下，何谈疗效？

抛开这些衍生产品，我们来聊一聊沙棘到底有哪些疗效呢？

沙棘

健脾消食

沙棘酸酸甜甜的，偏温性，入脾、胃经。

所以，沙棘既能温阳脾气，开胃消食，又能化阴生津。

一些人胃口差吃不多，勉强吃了点还不消化，脘腹还容易有胀痛的情况，整个人看上去神疲力乏，没什么精神，中医称之为脾气虚弱，或者脾胃气阴两伤。

这个时候，拿点沙棘来补益一下脾胃就比较合适了。

沙棘

祛痰止咳

沙棘还入肺经，常用于祛痰止咳，为藏医、蒙医治疗咳喘痰多的常用药。

单用就有不错的疗效，如《四部药典》以沙棘适量，煎煮浓缩为膏（沙棘膏）。

沙棘

活血散瘀

沙棘还有活血化瘀的作用，

多用于妇女经闭，月经不调，胸痹心痛，跌打损伤等多种淤血证，

常常与川芎、三七、丹参等活血化瘀的药材同用。

沙棘

最后，作个简单的总结，沙棘具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效。

然，沙棘相关的衍生产品由于使用的剂量和使用的时间不规律，疗效可能真的不怎么显著。

各位，你们觉得呢？