此时正是甘南旅游好时节，能说得出来的景点门票基本上全免了。开着小车带着家人来甘南吧，体验一下20度的夏天的凉爽，但是想要游玩体验好，要提前做好这些准备工作。

一、怎么穿

别以为是夏天就可以半袖短裤，这里经常是一天四个季节。终于明白了那句话：早穿皮袄午穿纱，抱着火炉吃西瓜。

1、春秋装、夏装要带，另外要准备一件轻薄羽绒服，很重要！爱美的要拍美照的，带几条花裙子，站在草原上长裙一甩，丝巾一飘，那个美呀。像我这样只求不晒伤，不考虑形象的旅行女博主，属于另类，大家别学我。

2、布面或网面运动鞋，要带一双皮面运动鞋或登山鞋，下雨的时候就派上用场了。

告诉你带羽绒服的重要性，看看我们在玛曲县黄河桥边看到的冰雹，即使穿着棉服都没感觉到热。我们到了草原，又遇上了下雨，气温瞬间降至八九度左右，那个冷呀，凡是没有穿棉服的都缩着脖子搓着手“嗷嗷”的叫，恨不得把车里的窗帘裹在身上。

二、怎么防晒

1、帽子必带，帽檐尽量大一些。别嫌帽子压坏了你的发型，发型乱了一洗一吹就好了，晒伤之后没个把月是别想恢复的。

2、防晒口罩、面罩，防晒手套袖套等，这次我庆幸自己做好了这个准备工作，将近十几天的甘肃之行没有被晒黑晒伤。

3、防晒霜，至少30倍以上的，且要放到随身小包里，只要有时间坐下来就往脸上胳膊上涂抹。

温差大是这里的气候特点，早晚八九度，可是到了中午可能就是三十几度，那个干啊，那个晒啊，我是宁可多穿流汗也不能被热情的太阳亲吻过多。

三、需要哪些药品

1、自己日常用药。

2、感冒、消炎、下火、肠胃等，这些常规药。

3、“红景天”，虽然甘南海拔也就是三四千米，但对于有些人来说可能会出现“高反”。

4、高压氧气，还是有备无患吧。

虽然甘南海拔并不高，但有部分人还是会有些许“高反”，比如我自己，头晕头疼并伴有间断性的胸闷。我到达玛曲的第一晚吸了一瓶高压氧气，第二天感觉还有点不太舒服又去药店买了一瓶。每瓶是30元。

有人说没事不要太紧张，但还是建议大家不要大意了，每个人的体质不同，一旦你是那个“高反”的严重患者，后果不堪设想。

吸了氧气再配合喝几只“红景天”，对于第一次来高原的朋友，这种“吸了氧喝了药”就放心的心理的作用也很关键。

到了高原最怕感冒，一是天气冷热变化无常抵抗力差的人极容易感冒，平时感冒也许只是个小问题，但在高原上感冒就是麻烦事。感冒了更容易“高反”，情况就会严重数倍。感冒冲剂可以备上几包，一有不适就赶快喝下去，别不当回事。

四、怎么住

建议网上查询后定酒店，一般的家庭选择的商务酒店都可以找到，而且基本上都有停车位。

也有“藏家乐”民宿，就住在藏民家里，我们在夏河县安果村体验一次“藏家乐”。和藏家小朋友游戏玩耍，体验藏民的实际生活状况。这种体验还是挺不错的。

有炕床房，也有标准间，这样的的房间一晚上在网上标价是280元左右。

如果是开房车游甘南，驻车还是蛮方便的，一路上我们看到很多房车，找一片草原或是湖泊，整个景区都是你的了。下次我们也打算开上房车再来深度游一次甘南。

五、怎么吃

自驾游肯定会带很多户外厨具，在当地采购一些新鲜的肉和菜就可以自给自足了。但户外扎营烧饭还是有很多限制的，如果不方便时也可以偶尔选择去当地的饭店品尝一下。

来到草原看的是牛羊，吃的是牛羊，推荐大家几个必吃的。

1、羊肉烩饼

这道菜几乎所有的饭店都有，几个人点一份大的，再点个小凉菜就足够了，因为份量超大。

价格是88-128元

2、沙葱

强烈推荐！吃肉的同时还要点几个特色菜，最著名的就是“沙葱”，能帮助消化肉食，平衡膳食，补充维生素，味道平和不像平时吃的“大葱”那样猛烈，我们只要到饭店吃饭每餐都会点这个。

价格是30左右

3、牦牛酸奶

黄黄的厚厚的一层奶油，看上去就特别有食欲，关键是没有腥味。平时我吃惯了加了糖和添加剂的盒装酸奶，吃到真正纯天然无添加的纯手工酸奶可能会感觉有点不习惯，建议不要加糖，闭上眼慢慢品，慢慢品……就可以吃出草原上的奶香味。

价格5-10元

4、三泡台

甘肃的养生茶，红枣、桂圆、枸杞、芝麻、葡萄干、绿茶再加一大块冰糖，开水冲泡边喝边续水，半上午、下午，或是饭后都可以来这么一碗。

带盖碗一套10-15元

不带盖碗只有茶包的，一包3元到5元

5、李广杏

七八月份正是吃“李广杏”的季节，这个杏子是我吃过的最甜的杏子，即使是没有完全成熟的带绿色的都是甜的。现买现吃。如果想快递回家，运费太贵，我问了下卖杏子的六斤可以打包快递，但运费要66元。自驾游的可以挑绿点硬点的带上一箱，边走边吃。

路边摊有几元一斤

夜市上有十几元一斤的，

甘南，来一次就会爱上这里，特别是夏天。南方湿热的夏天让人感觉蒙了一层保鲜膜，甘南的夏天早晚凉爽的小风让你畅快的呼吸着。

最后再特别温馨提示一下，这里比较干燥，需带足补水的护肤品和饮用水。

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