直到现在，中国人的口腔健康意识还是极为薄弱，即使生活条件好了，还是很少去口腔医院，即便是一些所谓的中产阶级，花费在口腔保健和治疗上的精力和开销也是少之又少；男人们保养车、女人们保养脸，到头来“口腔护理”的预算大概时候没有的。

就算是不整牙，洗牙也是可以的吧！洗牙，也是最基础且最重要的牙科护理。

什么是洗牙？

洗牙，俗称洁牙，专业术语叫龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和部分牙齿浅表色素，并对牙齿表面进行抛光处理，以延迟菌斑和牙石再沉积，换个角度来看，洁牙就是给牙齿做个大保健。

什么情况下必须要洁牙？

1. 因为牙结石一旦形成，靠普通的刷牙是无法去除的，必须采用更有利的清洁手段——洗牙。
2. 刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑；牙线，只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑；但是，就算你刷牙刷得特别溜、牙线用得超勤快，总也阻止不了有些顽固牙菌斑躲在隐蔽的角落暗暗壮大，努力钙化变成牙结石，对口腔健康形成威胁。
3. 如果没有洗过牙，但是牙齿之间有沉积物、嘴巴呼气有口臭、刷牙会出血，建议去洗个牙。

洗牙的好处：

1.清除牙结石，让牙齿露出本来的颜色。

2.清除牙结石，预防牙周病。

3.预防牙龈萎缩。

4.有助于保持牙齿和牙龈健康。

洁牙的误区？

洗牙后牙缝变大，牙齿松动？洗牙后，牙结石去掉了，牙龈肿胀消失，牙缝自然变得更明显了，但这可不是洗牙的“锅”，都是牙结石惹的祸。

一定要抛光吗?洗牙后抛光就像洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后有时会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕，导致牙面有细微粗糙，这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感度。

洗牙后牙齿应该会变白吧?想多了！洗牙只能去除色斑，而人类健康的牙齿是并不是所谓的纯白色的，而正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此正常牙的颜色应该是略带黄色的。

牙医建议，普通人应该每半年洗牙一次。