如果你的孩子个子矮，你会采取哪些措施？多运动？补充微量元素？

近日，福建福州的一位爸爸为了孩子能够长高，真是煞费苦心。他每月花3000元给11岁的孩子打生长激素。

这个孩子从4岁开始学习跳舞，到现在已经7年了，还是只有一米四。为了孩子能够长高，心急如焚的爸爸带着孩子去医院做了骨龄检查，才发现孩子骨龄偏大。

生长激素要发挥作用，至少也要打3年吧，少说也得10万啊，关键是这10万块钱能换来10公分的身高吗？

但是这个年龄也已经错过了长高的最佳时间，这时候打生长激素也只是花大钱没效果。

这位爸爸却说：

“只要孩子长得好，10000块长1厘米也值了”。

本以为这个爸爸真是下血本啊，打开评论区彻底傻眼了，给孩子打生长激素的家长还真是不少诶：

原以为每月3000已经是天价了，竟还有每月8000和10000的，是我孤陋寡闻了。

孩子个子矮小，打生长激素管用吗？

不是所有孩子都能用的，仅仅针对生长激素缺乏，患有矮小症的儿童适用的。如果本身不缺乏生长激素，那么打了生长激素也是没有用的，自然也达不到长高的目的。

生长激素针安全吗？

总的来说，生长激素这个药物还是比较安全的，没有大的副作用。但是，在打的过程中要定期随访，初期每个月随访，后期每三个月随访。

什么时间打最合适？

孩子确诊矮小症后，最好四周岁以后就要打，不要等到孩子开始发育了，发现长不高才去打，这个时候孩子的最佳长高时间已经过去了。

@络一，认为打不打生长激素还是要听医生的，如果你家孩子不适合打生长激素，打了不就是拿钱打水漂吗，况且是药三分毒，别个子没长高再伤害了孩子的身体健康，那就得不偿失了。

其实，只要用一些科学的方法，孩子是完全可以多长高10厘米的。

首先我们要知道哪个年龄段是孩子长高的最佳时间：

11-13周岁进入身高的猛增期，这几年孩子每年身高增长会超过8厘米。

14-16周岁孩子生长速度开始缓慢，这个阶段孩子自然增长的幅度是3-5厘米

在11-16周岁这个时间段，我们要帮助孩子做到以下几件事：

1.控制体重

孩子长肉就不长个，胖孩子的骨龄会提前发育，缩短生长周期。

2.合理饮食

蛋白质和钙会让孩子长得更好，每天保证1个鸡蛋，300-500毫升牛奶、100克肉，同时每日保证蔬菜250克以上。

3.早睡晚起

孩子身高75%以上是晚上长的，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，晚上10:00-凌晨1:00、早晨5:00-7:00是两个分泌高峰期。

但是，这个年龄段的孩子已经上初中，课业压力比较大，尽量确保充足的睡眠。如果平时无法做到充足睡眠，可以利用周末时间来补个觉。

4．每天运动30分钟

白天生长激素分泌得非常少，只有运动才可以促进生长激素在白天有3倍以上的分泌量。

为了孩子长高，你都做过哪些努力呢？欢迎在评论区留言讨论。

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