说到三七粉，大家肯定都听说过。尤其是一些中老年人，对它非常推崇，每天都要喝三七粉，一天也不落下。他们觉得三七粉能够降血压，能够预防血管堵塞，能够治疗心脑血管疾病。这其实是一种错误的养生方式，三七粉不能乱吃。

那么，三七粉真的能够帮助降低血压吗？

三七粉是植物三七的根茎制成的粉，又叫做田七粉，有一定的药用价值。但是三七粉更倾向于活血化瘀，更倾向于补气养血。不过三七粉能够促进血液循环，让血液循环更加通畅，有扩张血管的作用，从这一点上来看，三七粉有降低血压的效果。

但三七粉不是神药，不要盲目跟风服用，更不要用它代替降压药物。在购买、服用三七粉之前，关于三七粉这3个事项要先了解清楚。

第一，三七粉无法根治高血压

有些高血压患者希望通过服用三七粉，来达到降压、治疗高血压的目的，直接用三七粉代替降压药物。然而，三七粉虽有扩张血管、促进血液循环的功效，但降压效果并没有人们想象中那么神奇。想要控制血压，还是建议谨遵医嘱，降压药物+生活调理双管齐下。

第二，三七粉并不适合每一个人

不是每一个人都适合吃三七粉，例如风热感冒的人不建议服用三七粉；孕妇和哺乳期的女性不建议服用三七粉；阴虚上火的人也不建议服用三七粉。

第三，不要过量食用三七粉

如果是轻度的高血压，适当服用一些三七粉是可以的，但不能过量食用。如果服用过多的三七粉，可能会出现口干舌燥、头晕、失眠等不适。此外，三七粉也不宜长期食用，以免影响肝肾功能。