你可知道，一颗牙齿有多贵？
“目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”去年两会期间，全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话，成了热新闻。
种植牙真那么贵么？是的。且不属于医保报销范围。
经了解：
● 一家知名民营牙科诊所的报价在每颗牙1.5万元~2.3万元，好点的牙则需几万元；
● 北京某公里口腔专科医院，种植科种一颗牙的起步价在1.7万元；
● 其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万~2万之间；
● 一口牙28颗，全种下来至少也得40多万元……
惊不惊喜？原来我们嘴里装了几十万！保护好自己的牙齿，也就意味着省下这几十万了。
2001年，世界卫生组织公布口腔健康的硬指标——“8020计划”，也就是说，如果我们能很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗牙齿。
一、幼儿期：防龋齿
调查显示，12岁患龋儿童中90%都是窝沟龋，而且几乎都发生在六龄齿。六龄齿是人6岁左右最早萌出的4颗大牙，承担口腔60%的咀嚼工作量，并且一辈子仅此一颗。
【建议你这样做】
①少吃糖。
吃糖容易长虫牙，这个众所周知。其实不只糖块，饼干等零食、含糖饮料也同样可能致龋，少食用为好。
②做乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。
涂氟是一种很好的预防龋齿的方法。孩子的牙齿长出之后在上面涂一层氟保护膜，如同给牙齿穿上一件保护衣，可以预防龋齿的发生、保护牙釉质。
③做窝沟封闭。
六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病（虫牙），因此是窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在8~9岁完全萌出，是封闭的最佳年龄。
二、青少年：牙齿不齐戴牙套
如今人人看重颜值，一口乱牙不仅影响颜值，还容易给青少年造成心理负担，甚至让他们不自信。
【建议你这样做】
①有蛀牙早治疗。
如果牙上有个洞，尽快补一下；若拖久了，大的洞补不住了，可以把神经掏了，套个烤瓷冠；几年后这也不行了，就只能拔牙了。
②长歪的智齿及时拔除，牙齿不齐尽早矫正。
一般来说，口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，矫治效果较好，疗程相对较短。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预（3~5岁）。
三、中青年：牙周病是最大隐患
如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。
【建议你这样做】
每年1~2次的定期洗牙。
洗牙的一个重要任务就是清除牙石。长期积累的牙结石会使牙缝变宽，牙齿甚至会松动。出现牙石时要尽早清除，一般提倡每年洗两次牙。
四、老年人：缺牙要镶，坏牙要补
有的人上了年纪，牙齿开始松动脱落，却不以为然，“老掉牙”嘛，这都是正常现象。其实不然，掉一颗牙远比你想的后果要严重。
【建议你这样做】
牙齿脱落，及时补牙！
（注：宣传海报与本文无关）
参考资料：
①2014-03-06健康时报《不吃糖也可能会有龋齿》（北京口腔医院刘瑶 武超）
②2016-06-07健康时报《涂氟是给牙齿穿上保护衣》（武汉大学口腔医院儿童口腔科宋光泰）
③2013-08-29健康时报《吃软怕硬：牙齿老化会提前》（北京中医药大学东方医院王凤岐）
④2012-07-19健康时报《像养车一样养护牙齿》
⑤2014-10-13健康时报《三成年轻人牙齿被酸蚀》
⑥2016-11-04健康时报《牙齿矫正 12岁是最佳期》（北京佑安医院口腔科陈世璋）
⑦2017-10-17健康时报《什么时候该看牙齿？》（郑州人民医院口腔科随丽娜）
⑧2014-03-20健康时报《洗牙齿会伤牙吗？》
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值班主任：杨小明 本期编辑：王真